ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ ΑΧΙΛΛΕΙΟΥ

ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ ΑΧΙΛΛΕΙΟΥ

Ο αχίλλειος τένοντας είναι ο μεγαλύτερος και πιο δυνατός τένοντας στο ανθρώπινο σώμα. Η τενοντίτιδα του αχιλλείου χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και πόνο στην περιοχή.

Η αναβολή θεραπείας έχει ως αποτέλεσμα την εξέλιξη της πάθησης σε χρόνια ή και τη ρήξη του τένοντα.

Λόγοι πάθησης:

1. Υπέρχρηση του αχίλλειου τένοντα
2. Σφικτοί γαστροκνήμιοι
3. Πλατυποδία
4. Τακτικό τρέξιμο σε ανηφορική διαδρομή
5. Συχνή χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών
6. Περπάτημα στις μύτες των ποδιών

Αντιμετώπιση:
1. Ορθωτικά πέλματα για υποστήριξη του τένοντα και της ποδικής καμάρας
2. Συγκεκριμένες ασκήσεις τεντώματος του τένοντα Κατάλληλο υπόδημα ανάλογα με τις ανάγκες του ασθενή